Pilates Funcional

Desafios e Motivação!

O Pilates Funcional possui exercícios que alcançam a funcionalidade natural do corpo e organismo.O principal benefício  é a qualidade de vida e a melhora do desempenho muscular e articulações.

Possibilita um aprendizado correto do controle postural dinâmico, para que se obter um alinhamento correto, fazendo com que os movimentos do dia-dia permaneçam sem problemas posturais  e sobrecargas, evitando lesões.

Aumento da força e resistência muscular;

Maior controle neuromuscular;

Melhora da flexibilidade dinâmica;

Aumento da força funcional total.

As aulas são ministradas em 45 min devido a sua grande intensidade,sendo realizados  circuitos dinâmicos, alongamentos específicos, exercícios de força e reforço de postura, sempre respeitando as individualidades e condições de cada aluno.

 

Venha nos conhecer e fazer uma aula experimental.

 

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