Desafios e Motivação!
O Pilates Funcional possui exercícios que alcançam a funcionalidade natural do corpo e organismo.O principal benefício é a qualidade de vida e a melhora do desempenho muscular e articulações.
Possibilita um aprendizado correto do controle postural dinâmico, para que se obter um alinhamento correto, fazendo com que os movimentos do dia-dia permaneçam sem problemas posturais e sobrecargas, evitando lesões.
Aumento da força e resistência muscular;
Maior controle neuromuscular;
Melhora da flexibilidade dinâmica;
Aumento da força funcional total.
As aulas são ministradas em 45 min devido a sua grande intensidade,sendo realizados circuitos dinâmicos, alongamentos específicos, exercícios de força e reforço de postura, sempre respeitando as individualidades e condições de cada aluno.
Venha nos conhecer e fazer uma aula experimental.
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